减肥也经常需要减肚子，有这个5个毛病绝对减不了

中秋国庆过去了，相信不少女生都已经成功长胖了一圈，肚子又大了一点。最困难的就是过完节后，要减肥的一段时间了。很多女生发胖都是先胖肚子，所以减肥也经常需要减肚子。可是减肥远比吃胖难，节食、运动先别谈那么早，如果想要瘦肚子，首先我们得改掉一些坏毛病。 想“瘦肚子”先改掉这5个毛病，尤其第二!

毛病一：一吃饱就坐下 很多人都是一吃饱饭就坐在沙发上看电视，一看电视就窝一个晚上，这个是最容易让肚子囤肉的坏习惯了！小编曾经试过吃饱饭坐着和站半个小时对比，站半个小时真的会让肚子小很多，至少看起来是平坦的。因为刚吃完饭，我们的身体需要消化，如果坐着的话，肉和食物都堆积着，久而久之，脂肪也就堆积在腹部了。

毛病二：习惯弯腰驼背 不管是走路或者是坐着，我们都习惯性的弯腰驼背，这样坐会利于腹部脂肪的堆积，导致小肚子越来越大。其实像模特，她们都有自己独特的坐姿，挺直背部腰部，保持正确的坐姿，无形中就在燃烧你的脂肪让你变瘦。

毛病三：喜欢泡饭吃 有一部分人喜欢吃饭的时候，把饭倒进汤里混着吃，以为这样吃的菜就会少一点。其实把饭泡在汤里吃的话，很不小心就会连着汤饭一起吃进去，还没来得及消化，已经吃了过多的饭，更加容易长胖！