男人养生有6大忌，不起眼的小毛病都可能是大病的早期信号。

5、玩乐不熬神

玩乐过度，体内维生素A会消耗过多，出现视力下降，神经疲劳。

像长期听狂躁音乐，会让耳膜过度紧张，影响听力；

长期玩电子游戏机，将会患“游戏机综合症”；

整夜打牌、下棋、搓麻将，会过多消耗脑力和精力，伤身劳神。

6、运动不熬劲

适当的体育锻炼可增强体质，有益身心健康。

但运动过度会让热能剧烈消耗，使乳酸等代谢废物堆在血液里，筋骨、肌肉会酸软，反而是徒劳无益。