觉得自己皮肤暗淡，肤质越来越差的朋友，这也可能是睡眠不足造成的。因为熬夜会造成代谢紊乱、内分泌失调，导致皮肤水分、养分严重不流失，皮脂分泌旺盛，造成皱纹、色斑、痘痘等各种皮肤问题的出现。
记忆力衰退
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